טיפ לאימון שיעצב לך את הצורה-אתגר סאלי ישבן מוצק

ימי הקיץ באים ומתקרבים וכל מה שמעניין אותך זה איך להוריד את הבטן, לעצב את הישבן, להיפתר מהמלח פלפל ולהיראות טוב כמובן !, (יש עוד רשימה ארוכה, אה קצת נסחפתי… נסתפק בזה…).עולם הכושר מתעדכן בהמון טרנדים חמים שחלקם יכולים להיות ממש טובים וחלקם בזבוז של זמן ! על אתגר סאלי כבר שמעתם ? אז נכון מדובר באתגר שיכול לעצב לכם את הצורה ! במאמרים קודמים שלנו דיברנו על איך לעצב את הבטן ב10 דקות העניין שאתגר סאלי מאוד דומה בקונספט לאימון קצר שניתן לעשות ב10-20 דקות, לפני העבודה, בעבודה, ואפילו בפארק, ואם אתם מאלו שלא אוהבים חדר כושר ויותר בעניין של אימון כושר ביתי, אז בהחלט האימון הזה מושלם עבורכם. שנתחיל ???