in motion
מאמן כושר אישי
עד הבית
מדריך כושר אישי בזמן ובמקום שנוח לך !
אימון לירידה במשקל
חיטוב ועיצוב הגוף
כושר לאחר לידה
אימון TRX אישי
אימון כושר לילדים
התעמלות למבוגרים
054-3333403
- הדרכה אישית ומקצועית עד הבית על ידי מאמני כושר אישיים בוגרי וינגייט ביום ובשעה שנוחה לך
- בניית תכנית אימונים ממוקדת כזאת שמותאמת לך באופן אישי, לרמת הכושר וליכולות הפיזיות שלך.
- תכנית האימונים תתמקד במטרות שהגדרנו אם זה לרדת במשקל או לעצב את הגוף או שהחלטת לחזק את הגוף ואפילו לרוץ מרתון בשנה הבאה…
- אימון כושר אישי באמצעות מעקב ופיקוח מקצועי שוטף הכולל מדידות, היקפים, BMR בשילוב תכנית תזונה בהתאמה אישית.
נתאם פגישת הכרות
ונקבע מטרות קרובות ורחוקות
נבצע מדידות והיקפים
של אחוזי שומן, היקפים,bmr.
אימוני כושר אישיים לחיזוק הגוף
ירידה במשקל ושריפת שומנים
העלאת מסת שריר
מעקב שוטף מדדים והתקדמות
דו חודשי
צרו איתנו קשר:
או השאירו פרטים:
IN MOTION הוקמה בשנת 2005 ולה נסיון של 15 שנה באימונים אישיים.
IN MOTION באה לייצר מענה לאנשים שמחפשים אלטרנטיבה לחדר הכושר, לאנשים עסוקים או כאלו שאין להם זמן להתאמן ובעיקר לאלו שהזמן יקר להם וחשוב להם להתאמן באופן מקצועי,
מבוקר ולהגיע לתוצאות …צוות מקצועי של מאמני כושר אישיים בוגרי וינגייט מגיע עד הבית עם כל הציוד הנדרש לביצוע אימון כושר אישי שמקדם מטרות ומביא תוצאות במינימום זמן ובמקסימום תועלת ! לIN MOTION נסיון רב באימונים אישיים, צוות של מאמנים ומאמנות מומחים בהתמחויות שונות, ולקוחות מרוצים שמאמינים בנו בפריסה ארצית.
מטרה קטנה או גדולה קודם כל מתחילה בראש… השאלה היא אם אנחנו יודעים לזהות מה עוצר אותנו… מה גורם לנו לא להגיע למטרה שאנחנו כל כך רוצים?
לא תמיד המגבלות הן פיזיות לפעמים מדובר בקושי מנטאלי שעוצר אותנו מלהתקדם וגורם לנו לבזבוז זמן ותסכול… אם קשה לך לרדת במשקל?
את מתאמנת ולא רואה תוצאות?
עייפה,אין לך זמן וחסר לך מוטיביציה… אז בדיוק עבורך בנינו תכנית עבודה מקצועית שתקדם אותך לעבר המטרות שלך במינימום זמן ובשילוב של אימונים מאתגרים וכיפיים בהתאמה אישית עם מאמני כושר אישיים עד הבית בשילוב תזונה, שילוו אותך לכל אורך הדרך יד ביד ועד להשגת המטרות שלך.
מחיר אימון עם מאמן כושר אישי:
המחיר שיגבה בעבור אימון אישי יהיה מושפע ממספר משתנים:
כרטיסייה או אימון בודד, מיקום, שלב המאמן שמגיע (ישנו הבדל בתמחור בין מאמן שעובד 20 שנה לבין מאמן שעובד שנה, תכנית משולבת עם תזונאי, אימון בסטודיו (לרוב שמגיעים לסטודיו העלות מופחתת, כמו כן אימון ONLINE בעלות מופחתת, או מאמן כושר אישי שמגיע עד הבית.
דוגמאות למחירים – מאמני כושר אישיים עד הבית:
דוגמא 1:
10 אימוני כושר אישיים (מנוי-TOL10) עם מאמן שלב 1 העלות לאימון 155ש"ח משך האימון 40 דקות (מתכונת תלת שבועית)
דוגמא 2:
20 אימוני יוגה אישיים (מנוי-TOL20) עם מאמן שלב 2 העלות לאימון 175ש"ח משך האימון 40 דקות (מתכונת תלת שבועית)
דוגמא 3:
10 אימוני קיקבוקס אישיים (מנוי-TOL10) עם מאמן שלב 1 העלות לאימון 190ש"ח משך האימון 40 דקות (במתכונת תלת שבועית) .
דוגמא למחירים-אימון כושר אישי עם ליווי תזונתי
30 אימוני כושר אישיים (מנוי-TOL10) עם מאמן ותזונאי שלב 3 בשילוב בניית תפריט ע"י תזונאי/ת (מתחדש בכל חודש) והדרכה בנושא תזונה (כולל מפגש עם תזונאי 1 לשבועיים העלות 250ש"ח לאימון באורך 45דקות במתכונת תלת שבועית.
התכנית מתאימה לכל אדם אשר רוצה לשדרג את הכושר שלו, להרגיש בריא, חזק ואפקטיבי, להראות טוב ולהשיג את המטרות שלו ביעילות ובזריזות מגיל 5 ועד 99.
אם את/ה לא מצליחים לרדת במשקל…, אם בא לך להסתכל במראה ולהיות מרוצה…, וממש חשוב לך להרגיש בריא/ה, להתחזק ולשדרג את רמת הכושר שלך.
יתרונות בעבודה עם מאמן כושר אישי :
1.בניית תכנית אימונים ייחודית בהתאמה אישית.
2.הגדרת תכנית עבודה,מטרות וזמנים
3.התכנית בשילוב ייעוץ תזונתי שוטף
4.יצירת מוטיבציה לכל אורך התהליך.
5.חסכון בזמני נסיעה לחדר כושר והמתנה למכשירים
6.פיקוח ומעקב צמוד למניעת פציעות.
7.מקסימום תוצאות ללא בזבוז זמן!
שכנעתם אותי אשמח לפרטים:
מהן הסיבות לכך שאנשים מעדיפים
להתאמן עם מאמן כושר אישי ?
מאמן כושר אישי משפר את אחוזי ההצלחה וההתמדה !
אנשים שלא רגילים להתאמן או כאלו שמתאמנים אבל מעולם לא התאמנו לאורך זמן, ובצורה מסודרת, בד"כ יתקשו לשמור על רצף ובשלב כלשהו יאבדו עניין.
יפחיתו את כמות האימונים וכנראה שלא יגיעו למטרה שלשמה התחילו מלכתחילה.
ברוב המקרים זה קורה בגלל חוסר עניין בתכנית האימונים הסטנדרטית שחוזרת על עצמה ומתישהו גם מפיקה תוצאות נמוכות אשר עוד יותר מורידות את המוטיבציה…
מאמן כושר אישי או מאמנת כושר אישית מקצועיים ינסו למצוא לא רק את התכנית המתאימה ביותר מבחינה טכנית אלא כזו שתגרום לכם להתמיד, כזאת שתשפר את הכושר שלכם וכזאת שתצליח לייצר תוצאות כבר בזמן קצר.
מאמן כושר אישי ינסה לגלות מהם הגורמים שמעכבים אתכם היום מהשגת התוצאות ומהי התכנית האפקטיבית ביותר עבורכם על מנת לגרום לתהליך הזה להצליח מבלי לוותר לעצמכם ובכך להגדיל באופן משמעותי את אחוזי ההתמדה !
אימון כושר אישי משפר את התפקוד הגופני:
אימון כושר אישי משפר את היכולות של המתאמן להשיג יותר מעצמו ולממש תוצאות גדולות יותר בזמן קצר יותר… מחקרים רבים מוכיחים כי פעילות גופנית משפרת את הבריאות, מונעת מחלות, מונעת תהליכי הזדקנות ועוד… אנשים שמתאמנים בד"כ מרגישים חזקים יותר, נמרצים יותר, ומסוגלים לקפץ לשלב הבא בתכנית האימונים שלהם בקלות רבה יותר.
חסכון בזמן, בנסיעות והמתנה למכשירים :
אם נחשב את כל הזמן שבזבזנו או שאנו מבזבזים בנסיעה לחדר הכושר או לסטודיו או בכלל בהמתנה למכשירים… כנראה שנגלה שמדובר בלא מעט זמן יקר ואבוד. בנוסף לזמן גם הוצאה כספית על דלקים… במקרה של אימון אישי האימון מגיע עד הבית חוסך בזמן יקר, מבלי לנסוע או לבזבז זמן בהמתנה למכשירים.
