Injury Rehabilitation Team
אימון כושר שיקומי
פציעה שלא טופלה לא נשארת במקום, היא מחלישה עוד חלקים בגוף. אימון שיקומי מותאם מחזיר אתכם לתפקוד צעד אחרי צעד, עם מאמן מוסמך שמגיע עד הבית עם כל הציוד.
מזהים את זה?
הגב שלכם כואב ? קשה לכם לבצע פעולות פשוטות ?
מרגישים שהגוף לא מתפקד כמו שצריך ?
אם עניתם כן על אחת מהשאלות, הגעתם למקום הנכון. לא צריך להמשיך לחיות עם זה, וגם לא צריך לנחש לבד מה מותר ומה אסור לגוף שלכם.
כאבי ברכיים
פציעות של מפרק
הצוות
צוות מאמנים מומחים באימון כושר שיקומי.
- מאמנים מוסמכים, בוגרי מכון וינגייט עם התמחות בהחזרת הגוף לתפקוד אחרי פציעה או שחיקה.
- ציוד שיקומי שמגיע עד הבית לכל סוג פציעה יש ציוד מותאם, והוא מגיע יחד עם המאמן.
- תכנית ממוקדת בפיקוח צמוד כניסה הדרגתית לכושר, בקצב שהגוף שלכם מכתיב.
איך זה עובד
אימון כושר שיקומי - שיטת עבודה ופגישה ראשונית:
ראשית נבצע פגישה ראשונית על מנת לאפיין ולאתר את כל הבעיות הגורמות/המעכבות כיום את היכולות שלכם מבחינת כושר גופני. כבר במהלך המפגש הראשון נבצע סדרת תרגילים ותנועות המותאמים ליכולות שלכם על מנת להבין אילו פעילויות כן ניתן לבצע על מנת לשקם את הגוף. שיטת העבודה מאופיינת בכניסה הדרגתית לכושר גופני על מנת להחזיר אתכם למצב התקין של גופכם,(עבודה על יציבה ומייצבים וניצול מירבי של החלקים הפעילים שאינם בהשפעת הפציעה).ואת כל זה נעשה בפיקוח צמוד,בתכנית ממוקדת ובהתאמה אישית עם מאמנים מוסמכים מקצועיים בוגרי מכון וינגייט.
פגישה ראשונית
מאפיינים ומאתרים את כל מה שמגביל אתכם היום מבחינת כושר גופני.
תרגילים כבר במפגש הראשון
סדרת תנועות מותאמת ליכולות שלכם, כדי להבין מה כן אפשר לבצע.
כניסה הדרגתית
עבודה על יציבה ומייצבים, וניצול מרבי של החלקים שאינם בהשפעת הפציעה.
פיקוח צמוד
תכנית ממוקדת ובהתאמה אישית, עם מאמן מוסמך שמלווה כל שלב.
למי זה מתאים ?
לכל מי שסובל/ת מכאבים ומפציעות שעם הזמן החמירו ולא טופלו ומחפש מאמן מומחה לתחום השיקום.
מתחילים בפגישה ראשונית
נבין מה מגביל אתכם היום, נבדוק אילו תנועות אפשר לבצע, ורק אחר כך נבנה תכנית. השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום.
למה מתאימים
האימונים מותאמים לפציעות מסוג:
לפני או אחרי ניתוח לתהליך שיקומי או שמרני:
ברכיים
קרע ברצועה הצולבת (ACL — anterior cruciate ligament injury), לאחר החלפת מפרק,קרעים במניסקוס, או כאבים כללים בברכיים.
עצם הירך
לאחר ניתוח החלפת מפרק או שחזור,חוסר יציבה כתוצאה מדלקות בעצם הירך,כאבים כלליים בעצם הירך.
כתפיים
לאחר קרע בסופרה ספינטוס, קרעים בגידים, חוסר יציבות מפרקית, כאבים כלליים, לאחר שחזור ניתוח לחיבור הגיד.
מרפק
טניס אלבו, כאבים כלליים, קרע של הגיד הדיסטלי (full tear / partial tear (distal biceps tendon
חשוב לדעת: המידע בעמוד זה הוא כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או תחליף לבדיקה. אימון אחרי פציעה או ניתוח נבנה בתיאום עם הרופא או המטפל שלכם.
הציוד
האם קיים ציוד מתאים לפעילות של אימונים שיקומיים?
כמובן,מאמני הכושר מגיעים עד הבית עם כל הציוד המקצועי המותאם לשיקום (לכל סוגי הפציעות קיים ציוד מותאם).
חשוב לדעת כאשר אדם סובל מפציעה כלשהי ולא מטפל בה כראוי אזי עם הזמן חלקים נוספים בגופו יחלשו (עצמות ושרירים) מה שיגרור “מעגל קסמים” כתוצאה מהפציעה ויגרום לגוף להיחלש עוד ועוד.
לפרטים נוספים ולהזמנת אימון כושר שיקומי צלצלו עכשיו: 054-3333403
אפשר גם להשאיר פרטים ונחזור אליכם עוד היום.
מתחילים בפגישת היכרות
טרום כל תהליך אנחנו נפגשים לפגישת היכרות. שם נוכל להבין לעומק את הבעיה, ורק לאחר מכן להציע פתרון מותאם. השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום.