קרע ברצועה הצולבת הקדמית (ACL)

הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) היא רצועה מרכזית בברך. זוהי אחת מארבע הרצועות העיקריות המסייעות לייצוב מפרק הברך. ה-ACL יכול להיקרע על ידי תנועת פיתול פתאומית או מכה ישירה בקדמת הברך.קרע של ה-ACL עלול לגרום לאי יציבות במפרק, להוביל לכאבים, נפיחות וקשיי תנועה. אם אינו מטופל, מצב זה עלול להוביל לניוון של חלקים אחרים של מפרק הברך ואף לדלקת פרקים.

הרצועה הצולבת היא הרצועה הנפוצה ביותר בגוף האדם. הרצועות ממוקמות בתוך הברך והן מתחברות לעצם הירך ולעצם השוק. קרע ברצועה זו יכול להיגרם כתוצאה מתנועת פיתול פתאומית וחזקה של הברך או ממכה ישירה בה.

מאמר זה עוסק כיצד לטפל בקרע של הרצועה הצולבת, אשר קורה בדרך כלל לאחר פציעה כגון נפילה או התנגשות עם שחקן אחר בספורט.

הרצועה הצולבת היא רצועה חזקה של רקמה המחברת את עצמות עצם הירך והשוק בברך. הוא מורכב משתי רצועות, הרצועה הצולבת הקדמית והאחורית. כאשר אלה נקרעים, זה גורם לאי יציבות במפרק הברך ומקשה על ההליכה.

היכן הרצועה ממוקמת ?

הרצועה הצולבת היא רצועה גדולה המחברת את עצם הירך לשוקה. קרע של רצועה זו היא פציעת ספורט שכיחה. המנגנון הנפוץ ביותר של פציעה הוא כאשר הברך מפותלת או מורחבת יתר על המידה.

מה תפקידה של הרצועה ?

הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) היא אחת משתי הרצועות העיקריות בברך, והיא עוזרת לחבר את עצם הירך לשוקה. ה-ACL מונע תנועה מוגזמת בברך מצד לצד ומלפנים לאחור, מה שעוזר לשמור על יציבות הברך.

כיצד נוצר קרע ברצועה הצולבת ?

הקרע ברצועה הצולבת יכול להתרחש כתוצאה מתנועת פיתול או סיבוב פתאומי.

לעתים קרובות מניחים שקרע ב-ACL נגרם ממכה ישירה בברך, אך זה לא תמיד המקרה.

קרע ב-ACL יכול להיגרם מאדם מסתובב בזמן שרגלו קבועה והוא על רגל אחת, מה שמותח יתר על המידה את הרצועה.

קרע ב-ACL עלול להיגרם גם כאשר כף הרגל של אדם מחליקה על משטח לא אחיד, או כאשר הוא משחק בספורט כמו כדורגל וכדורגל.

פציעות יכולות לקרות גם כאשר רגלו של אתלט נתפסת ברגל של שחקן אחר או חפץ אחר על המגרש, מה שגורם לרגל שלו להתפתל ולקרע ב-ACL.

קרע ברצועה הצולבת מתרחש בדרך כלל גם במצבים כאשר מישהו עובר תאונה או נופל מגובה. משקל הגוף של האדם ייפול על רגל אחת ויגרום לה להתפתל או להתכופף, מה שעלול להוביל לפציעה זו.

—

מהם הסימנים לקרע ברצועה הצולבת ?

הסימנים השכיחים ביותר לקרע ברצועה הצולבת הם צליעה, קושי לקום או כאבים בעת נגיעה בחלק האחורי של הרגל.קרע ברצועה הצולבת היא פציעה שכיחה אצל כלבים. הרצועה הצולבת נמצאת בברך והיא עוזרת לייצב את המפרק. כלב עלול לחוות קרע אם יש לו תאונה או אם הוא נדחף מאחור.

הרצועה הצולבת היא הרצועה הפגועה השכיחה ביותר בברך. זה מייצב את מפרק הברך ומונע ממנו להתכופף יותר מדי.

התסמינים של קרע ברצועה הצולבת הם:

– כאב פתאומי באחת מהברכיים,

– קושי או חוסר יכולת לשאת משקל על הרגל הזו,

– חוסר יציבות בהליכה או ריצה,

אם את/ה חווים אחד מהתסמינים הללו וברצונך לדעת אם יש לך קרע ברצועה הצולבת, פנה מיד לרופא.

חלק מהאנשים דיווחו על תחושת משיכה פתאומית בברך או שמעו צליל פופ לפני שחשו כאב כלשהו. אחרים פשוט חווים כאב ללא סימני אזהרה כלל. אם אתה חושד שאולי קרעת את הרצועה הצולבת שלך, פנה לרופא בהקדם האפשרי להערכה.

איך מורכבות רצועות הברך :

רצועות צולבות הן אחת מארבע הרצועות המייצבות העיקריות בברך. הם מחברות את עצם הירך לשוקה ומסייעות במניעת תנועה מוגזמת לכל כיוון. כאשר רצועות אלו נקרעות, זה לעתים קרובות סימן לפציעה חמורה יותר.

קרע ברצועה הצולבת – מהם דרכי הטיפול ?

הטיפול בקרעים ברצועה זו משתנה בהתאם לחומרת הפציעה. אם הקרע הוא קל, אז ניתן לטפל בו באמצעות תרגילי מנוחה ושיקום. עם זאת, אם זה חמור יותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לתקן אותו או להחליף אותו באחד מלאכותי.בכל מקרה יש להיוועץ עם רופא מומחה לנושא הפציעה.

מה קורה במפרק הברך לאחר הפציעה ?

קרע ברצועה הצולבת היא פציעה חמורה ביותר שעלולה להוביל לסיבוכים ארוכי טווח. הרצועה הצולבת היא אחד המייצבים העיקריים של מפרק הברך. כאשר היא נקרעת, הברך הופכת לא יציבה ואינה יכולה לתמוך במשקל.

החדשות הטובות הן שקרע ברצועה הצולבת נרפא מעצמו אם לא עושים דבר בנידון. עם זאת, זה עשוי להימשך מספר חודשים ואולי לא יהיה יעיל כמו ניתוח שיכול לרפא אותו תוך שישה שבועות.

הסוג הנפוץ ביותר של פציעה בברך הוא קרע ברצועה הצולבת. מדובר בפציעה חמורה ביותר שעלולה להוביל לנכות לצמיתות אם לא מטפלים בה כראוי.

קרע ברצועה הצולבת קורה בדרך כלל כאשר מפרק הברך מתפתל יותר מדי וזה מוביל לרוב לכאבים ונפיחות סביב מפרק הברך, מה שמקשה על ההליכה או לכופף את הרגל.

רוב הקרעים הללו נגרמים מתאונה או טראומה, אך הם יכולים לקרות גם עקב שחיקה ובלאי לאורך זמן. במקרים מסוימים, הם קורים בגלל נטייה גנטית לרצועות חלשות יותר סביב מפרק הברך.

מאת: יהונתן רוזנבלום מאמן כושר שיקומי מצוות IN MOTION