Pilates in Motion
(משנת 2005) – זהו שירות של אימון פילאטיס אישי עד הבית. שיטת הפילאטיס מתאימה לכולם, בכל גיל וכושר גופני, זה לא משנה אם את רוצה להתחזק, להרזות או שעברת פציעה ואת רוצה לשקם את הגוף שלך, מאחר והשיטה עצמה מועברת בהתאמה אישית ומדוייקת ע”י מאמנת פילאטיס אישית בעלת נסיון רב מצוות מאמנות הפילאטיס של IN MOTION אשר מגיעות עד הבית עם כל הציוד הנדרש.
מהו אימון פילאטיס?
שיטת הפילאטיס נוסדה במאה 20 ונחשבת לאחת השיטות היעילות לחיטוב,עיצוב,חיזוק שרירים,שיקום שרירים,בניית עצם, הגמשה ויציבות הגוף.
למי השיטה מתאימה?
השיטה יכולה להתאים עד מאוד לאנשים הסובלים מכאבי גב, ברכיים, רגליים, דלקות שרירים ועצמות, וגם לאלו הרוצות להרזות ,לחטב ולעצב את הגוף.
האם אימון פילאטיס אישי יכול להתאים לכל גיל?
כמובן,יש התאמה לכל הגילאים ושיטת האימון מאופיינת באיטיות והדרגתיות.