כיצד ליצור שינוי בחיינו
לא תמיד קל לעשות שינויים בחיינו. אנחנו יכולים להיתקע בבועה שלנו של פחד ודאגה. אנו עשויים לחשוב שהסיכון גדול מדי, או שאין לנו מספיק תמיכה סביבנו כדי לעזור לנו. אחת הדרכים לצאת מזה היא לעשות משהו קטן כל יום, לא משנה כמה קטן זה נראה. הצעד הראשון הוא לזהות מה צריך לשנות בחייך – האם…