מהם היתרונות באימון כושר אישי
“בחיים אין הגבלות, חוץ מאלה שאתה יוצר” – לס בראון
בשנים האחרונות שירותיו של מאמן כושר אישי עד הבית הפכו לדבר מבוקש ונפוץ מאוד,בכל גיל ובכל מטרה,לא משנה אם את רוצה לרדת במשקל או אם אתה רוצה להגדיל את מסת השריר בגוף.כאשר בוחרים במאמן הנכון אז נהנים מתוצאות מהירות ומשמעותיות אותן מאוד קשה להשיג כשמתאמנים לבד,שלא לדבר על זה שהמאמן דוחף לתוצאות ולא מוותר בקלות.בנוסף האימון מגיע עד לבית,חוסכים את הנסיעה לחדר הכושר,לא צריכים למצוא חניה,ולא צריכים להמתין למכשירים.
אימון כושר אישי יגרום לך להתמיד ולדבוק במטרה
יצא לכם פעם לחשוב כמה באמת אתם מצליחים להוציא מהאימון שלכם? והאם אתם בכלל מרוצים מהתוצאות? האם יצא לכם להתחיל תהליך הרזיה ולהישבר אחרי כמה ימים?,בטח ניסיתם כבר את חדר הכושר ואמרתם טוב לא היום אלך כבר מחר… אם זה משהו שחוזר על עצמו אז אין ספק ששירות של מאמני כושר אישיים זה הדבר שהכי יכול להתאים לכם מכל הבחינות,המאמן יודע להפוך את הפעילות הקשה בעיניכם לחוויה מהנה,לשגרת חיים בריאה ולהביא לתוצאות שלא יאחרו להגיע.
תכנית אימונים בהתאמה אישית ובשילוב תזונה
כיום ידוע כי לכל מתאמנ/ת דרושה התאמה אישית של תכנית אימונים מקצועית בשילוב תזונה בהתאם ליכולות הספורטיביות,לגיל,למגבלות אם קיימות וכמובן התאמה לקצב העבודה של הלקוח/ה.מדריך כושר אישי יודע בדיוק איך לבצע התאמה מדויקת בהתאם ללקוח/ה.
השינוי מתחיל בראש:
“כל עשייה במחשבה תחילה”-השינוי מתחיל בראש ולכן תוכלו למצוא במאמן עוגן-אוזן קשבת ברגעי שבירה,עידוד ודחיפה להשגת התוצאות במהלך הדרך וכמובן יש פה איש מקצוע שלא הולך לוותר לכם.
פיקוח מקצועי מונע פציעות ומשיג תוצאות מהירות
חוסר ידע או תנועות לא נכונות יכולות לגרום לפציעה בקלות רבה ! או במקרים מסוימים לפציעות כרוניות.מאמן אישי מייעץ,מנחה ומפקח בכל רגע על הדרך,על צורת העבודה שנעשית ומוודא שהמתאמנ/ת יעשו אך ורק דברים התואמים את היכולות הגופניות שלהם.לא רק אימוני כח דורשים התאמה אישית אלא גם אימוני סיבולת צריכים להיעשות על סמך נתונים אישים בלבד.כאשר מתאמנים נכון מונעים פציעות ומשיגים תוצאות שנשמרות לאורך זמן.
אנחנו נחסוך לכם זמן יקר !
אימון כושר אישי משיג מקסימום תוצאות במינימום זמן,כמובן אם התכנית הותאמה אישית לצרכיו של המתאמנ/ת וכך בוודאי שלא מבזבזים זמן לחינם על פעילויות שלא מתאימות למטרות שלנו.מרכיב חשוב נוסף הוא שמאמן הכושר מגיע עד ללקוח ולכן גם חוסך לו זמן רב בהתארגנויות והיערכויות לקראת האימון .
כמה עולה אימון כושר אישי?
כשבוחרים מאמן כושר אישי חשוב להבין קודם כל שאנו מאתרים בעל מקצוע עם כל ההסמכות הדרושות והנסיון לפני שבודקים עלויות ומחירים.מחיר של מאמן כושר אישי נמדד לפי נסיון,השכלה,וסוג התכנית שמזמינים.לפעמים ההפרש בין מאמן כושר עם נסיון רב למאמן עם נסיון קצר, יכול לנוע בטווח של 50-100ש”ח לאימון (כאשר מדברים על תכנית סטנדרטית בלי משתנים מיוחדים).כאשר מדברים על תכנית של אימון כושר לילדים העלויות גבוהות יותר מאימון כושר למבוגרים.