כשמדברים על חיטוב חשוב להבין מה ההבדל בין עיצוב לבין חיטוב ! להרזות, לחזק או פשוט לרדת במשקל ? חיטוב בעצם בהגדרתו לרדת במשקל ובאחוזי השומן עד למצב שרואים את השרירים והגוף נראה מעוצב יותר...האם מדובר באימון שונה מעיצוב? לחלוטין…
קראו עודאיך זה קורה שאנחנו רואים בטלוויזיה,במגזינים ואפילו ברחוב נשים שרק עכשיו ילדו והופ אחרי חודש אחד בלבד הן כבר דקיקות? אז בואו לא נתבלבל ונחשוב שזה אולי מצום של שבוע, או ממשקה סלק שהרופא הסיני המליץ… אולי עשתה ניתוח לשאיבת…
קראו עודזה שאנחנו לא רואים אותו, לא אומר שלא צריך להשקיע בו…ולמי שלא משקיע זה בהחלט שוקע ! :-).אז בטח לא ידעתם שמדובר בשריר הכי גדול בגוף,זהו אחד השרירים שנשים בעיקר הכי רוצות לעצב… וחשוב להבין שברגע שלא נעבוד עליו הוא בהחלט…
קראו עודבטח קרה לכם לא פעם שאמרתם לעצמכם נו טוב אלך מחר לחדר הכושר, ואז הגיע מחר ואז אמרתם נו טוב אשלים את האימונים במהלך השבוע, ואז הגיע מהלך השבוע ודחיתם לשבוע הבא? אם זה קורה לכם יותר מדיי סימן שאתם…
קראו עודקראתם מספיק? בואו נתחיל. השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום.
