מאמן כושר אישי נותן טיפים איך לרדת במשקל
תהליך של ירידה במשקל ובטח של שריפת שומנים יכול להיות מאוד מתסכל אם לא עושים את הדברים בצורה מסודרת ובעזרת תוכנית מוגדרת מראש.גם כשרוצים לרדת רק 5 קילו,המשקל לא יורד סתם ככה אלא דורש מצידך הבנה בנושא של תזונה ובאיך לבצע אימון כושר עצמי או עם מדריך כושר אישי מקצועי שילווה את התהליך.לרדת במשקל,להתעצב ולהתחטב…