מאמן כושר אישי ברמת גן

מאמן כושר אישי יכול להיות נכס שלא יסולא בפז למשטר הכושר שלך, אבל המפתח הוא למצוא את האחד הנכון. מאמן אישי טוב יידע לדחוף אותך מאזור הנוחות שלך, אבל לא לגרום לך להרגיש מוצף.מאמנים מסוימים עשויים להתמחות גם בסוגים ספציפיים של אימונים או מטרות לדוגמא: אימון כושר לירידה במשקל, אימונים לחיטוב הגוף ועוד…

הם ידרבנו אותך לעבוד קשה יותר ממה שרמות המוטיבציה העצמית שלך מאפשרות. הם יוודאו שאתם מבצעים כל תנועה בצורה נכונה ובמקביל יוודאו שהתנועות תמיד משתנות כך שקבוצות השרירים לא יתרגלו לעשות את אותו הדבר כל הזמן. הם גם יבטיחו שתהיה מנוחה נכונה בין הסטים כדי שהשרירים שלך יתאוששו כראוי לאימונים עתידיים