איך לעצב את הבטן ב 10 דקות

אנחנו חולמים על זה, מדברים על זה ורוצים את זה כל כך ! להוריד את השומן ולעצב את הבטן בלי להשקיע כל כך הרבה זמן באימונים.אחד הדברים הכי מציקים גם לאנשים מתאמנים זה השומן העודף בבטן שנותר לו שם בודד לאחר שכבר עיצבנו את שאר הגוף ומשם הוא לא יורד ! אז מה עושים ?…